Click mandibolare: 4 consigli per gestire la mandibola a scatto

Il click mandibolare o mandibola a scatto è indice di un disturbo a carico dell’articolazione temporo-mandibolare, quella che collega la mandibola al cranio e che entra in azione ogni volta che si apre la bocca per masticare, parlare, ridere e sbadigliare. In termini medici, si parla di Disordine temporo-mandibolare (TMD).

I sintomi riferiti da chi ne soffre sono rigidità ai muscoli di collo e viso, un dolore intenso intorno alle orecchie e la familiarità con il click, quel suono rapido che si sente aprendo o chiudendo la bocca (scatto singolo), o in entrambi i casi (scatto doppio).

Le cause del TMD possono essere molteplici e dovute sia a cattive abitudini che alla presenza di determinate patologie:

stress;
uso regolare di gomme da masticare;
onicofagia;
bruxismo;
artrite reumatoide e osteoartrite;
apnee notturne;
tumore della bocca,
malocclusione dentale.

Scatto della mandibola: cosa fare?

Se convivi con questo disturbo, i nostri 4 consigli per gestire il click mandibolare possono aiutarti a trovare sollievo e impedire blocchi di bocca, collo e schiena.

1 In situazioni di stress, evita di masticare a lungo le chewing gum, mordere le labbra o l’interno della bocca.

2 Mastica solo cibo morbido e preso a piccoli morsi: così facendo, eviterai di aprire troppo la bocca.

3 Prediligi alimenti che richiedono una masticazione breve.

4 Prima di sbadigliare o starnutire cerca di controllare e limitare l’apertura massima della bocca e, subito dopo, rilassa la mascella. Per farlo, prenditi qualche minuto prima di tornare a parlare o ridere.

Indaga la causa dello scatto della mandibola: rivolgiti ai medici specialisti di Gnatologia

Se lo scatto mandibolare è frequente, allora è il momento di prenotare una visita odontoiatrica con un medico specialista di Gnatologia per risalire alla causa del click della mandibola e intervenire con il trattamento più adeguato alle tue esigenze.

Al Centro Diagnostico Ostiense la prima visita Odontoiatrica è gratuita!
Siamo aperti anche il sabato, la domenica e in pausa pranzo.