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Potenziamento muscolare
Richiedi informazioniCos’è il potenziamento muscolare?
Potenziamento muscolare è un’espressione che riferisce a una serie di specifici esercizi di Fisioterapia sulla massa muscolare.
A cosa serve il potenziamento muscolare?
Il potenziamento muscolare serve a tonificare i muscoli che hanno perso tono o capacità di corretto movimento in seguito a un trauma sportivo, un intervento chirurgico o ad una prolungata inattività.
L’obiettivo, comune ad atleti e no, è quello di ripristinare i valori fisiologici presenti prima dell’evento che ha causato l’inattività.
Inoltre, potenziare i muscoli è un modo efficace per contrastare la riduzione della mobilità articolare e la degenerazione muscolare.
Come si fa il potenziamento muscolare?
Per potenziare i muscoli è necessario eseguire una serie di esercizi definiti dal fisioterapista in base all’entità del disturbo, all’età e alle capacità fisiche del paziente.
In generale, l’allenamento comprende esercizi isometrici (come alzare la gamba tesa), adduzioni e abduzioni, spinte al muro ed estensioni, per esempio del ginocchio.
Il fisioterapista deve bilanciare il carico di lavoro in base alle specificità del paziente e anche alla sua età: per esempio, dopo i 70 anni la forza e il tono dei muscoli si riduce del 25% rispetto a quelle che si hanno a 30 anni.
Per informazioni scrivi una e-mail a fisioterapia@cdostiense.it oppure compila il form.
