Pompage

Cos’è il pompage?

Il pompage è un massaggio manuale non traumatico usato in Fisioterapia per trattare numerosi disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico.

A cosa serve il pompage?

Il pompage serve a contrastare la perdita di elasticità e funzionalità muscolo-scheletricsa attraverso una tecnica di massaggio che allunga e decontrae i muscoli, agisce su tendini e legamenti, e migliora la mobilità muscolare.

Il pompage è consigliato in caso di contratture muscolari, disturbi articolari, dolori vertebrali e altre condizioni patologiche del sistema muscolo scheletrico.

Come si esegue il pompage?

La tecnica del pompage prevede 3 fasi:

1. Messa in tensione. Il fisioterapista esegue delle manovre, ritmiche e regolari, che mettono in tensione la fascia muscolare allungandola senza superare il limite dato dalla fisiologica elasticità.


2. Mantenimento. È la fase più importante del pompage. La tensione esercitata nella fase precedente viene mantenuta per circa 30 secondi: è il tempo necessario per stendere i muscoli e migliorare il trofismo cartilagineo nelle articolazioni.


3. Rilascio graduale. Questa fase richiede un tempo doppio rispetto alla precedente perché si realizza l’azione propria del pompage, cioè quella decontratturante, antalgica e di richiamo della circolazione.